다이어트 일기
03월 11일 (음식 1126kcal, 운동 606kcal)
포타토
- 2019.03.13 07:26
- 37
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채소를 많이 먹으려 노력하고 있당
- 음식
- 운동
1126/ 1782
606/ 297
성공
(965)
아침식사 : 61kcal (5.42%)
| 우유 | 61kcal |
점심식사 : 438kcal (38.90%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 627kcal (55.68%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 참치캔 | 52kcal |
| 마요네즈 | 94kcal |
| 찐한 그릭요거트 | 56kcal |
| 땅콩버터 | 94kcal |
| 송이버섯 | 7kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 블랙베리 | 4kcal |
| 소시지 | 82kcal |
운동 : 606kcal
| 런닝머신 | 221kcal |
| 온미 허벅지 | 85kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
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