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한달단위로 성공하는 방법이 더 나을까요

다신등급

밝은세상안경
  • 2019.03.13 09:07
  • 82
  • 1

길게 잡으니 자꾸만 실패해서
한달단위로 도전해볼까합니다
사실 13일정도 지난시점 ㅋ
다시 시작해야하거든요

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  • 정석
    yolo168 2019.03.13 09:59

    무리하지 않는 범위 내에서 장단기 계획을 세우세요~ 하루 운동량부터 한달 감량 목표 길게는 일년 유지 목표 등등

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