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다이어트 일기

03월 11일 (음식 2474kcal, 운동 37kcal)

다신등급

녕냔ㄴ냥

  • 2019.03.13 12:44
  • 109
  • 0

  • 음식
  • 운동

2474/ 1342

37/ 223

실패
(1318)

아침식사 : 284kcal (11.48%)
닭죽 247kcal
배추겉절이 37kcal

오전 간식 : 4kcal (0.16%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 553kcal (22.35%)

두부조림 56kcal
흑미밥 219kcal
김치전 153kcal
양배추샐러드 61kcal
[Develey] 요거트드레싱 64kcal

오후 간식 : 205kcal (8.29%)

[스타벅스] 생크림 카스텔라 205kcal

저녁식사 : 1,428kcal (57.72%)

+딸기티라미수

막걸리(병) 410kcal
곱창전골 171kcal
[GS25] 철판볶음밥 687kcal
[파스쿠찌] 딸기티라미수컵 160kcal

운동 : 37kcal
계단오르기 걷기 37kcal
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