다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
원래 운동 처음 시작하면 몸무게가 더 늘 수 있나요?
ujins
- 2019.03.13 20:26
- 121
- 1
운동을 시작하고 있는데 매일 한시간씩 유산소 운동을 하고 있습니다! 물론 식단도 다 짜져있고요! 근데 원래 운동 처음 시작하면 몸무게가 늘 수 있나요?!
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얼마에서 얼마로 늘었는지 알 수 없지만 그 차이가 2~3kg 범위 안이라면 그게 운동 때문에 그런건 아닙니다. 체중은 수시로 바껴요. 가급적 아침 공복상태에서 배변활동 마무리 하시고 체중을 측정하시고 너무 자주 체중 측정할 필요는 없으니 참고하시구요.