솔직히 눈바딘 크게 차이나는디 잘 모르겟어요. 근데 몸이 가벼워지고 위가 작아진가 같은데 배고픔에 좀 예민해지고 ㅠ 힘들어요. 이것도 굶어빼는거나 매 한가지라 보면 될거같아요. 삼일간 이틀 운동했고 계단 이용 했어요. 시작하는날 저녁과 마지막날 저녁에 잉바디 체크 했는데 체중은 53->52.3으러 0.7 키로 빠졋는데 그중 체지방이 0.2 근육량이 0.4로 득보다 실이 많은가.. 싶어요 ㅎㅎ.. 그래도 21 주 걸려 운동해야하는걸 3일만에 1주 줄였으니 좋은건가요! 절식이든 단식이든 하고 난 후 관리가 더 중요한거 다들 아는 사실이니 장기적으로 어떻게 관리 하는가가 중요할거같아요:) 다시 해볼 의사 100%!!!! 일이주에 한번씩 관리 해주면 좋를거같아요. 쓸대없이 다이어트 보조제에 돈 안쓰고 이거 주문 할래여>.<