다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
gm 다이어트
뀨웨
- 2019.03.14 00:00
- 374
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혹시 gm 다이어트 해보신분 계신가요 ?!?!?급하게 뺄일이 있어서 빼야되는데 원래 다이어트를 하던 사람이고 애초에 살이 많은것도 아니라서 걱정이네요 ㅠㅠ일주일동안 식단 지키면서 운동이랑 병행하면 잘 빠질까요 ? 키는 163에 47~8키로 입니다 지금 정말 급하게 빼야해서 그래요 ,, gm 다이어트 하신분들 후기나 팁 좀 알려주세요 !!!!!!!제발 ㅠㅠ
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제 경우에는 gm시작할 때 몸무게가 표준범위였는데요,
주어진 식단 잘 지키면서 양이나 시간 제한 없다고 무조건 많이 혹은 늦은 시간에 먹지 않았을 때 최대 3.5까지는 빠졌어요. 조금 느슨하게 하면 2~2.5정도 빠지더라구요.
아무래도 식단으로 빼는 것이라 그런지 얼굴, 목 주변, 복부 쪽이 집중적으로 슬림해지고 다른 부분은 큰 차이 없었어요. 붓기가 빠지는 느낌?ㅎㅎ
지인 결혼식 등 급할 때만 해봤는데 보식 소홀히하면 금방 돌아오긴 하더라구요.^_ㅠ..
지금은 아니지만, 예전에 한 번 했는데 3키로쯤 빠졌었던거 같아요