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다이어트 고민&질문

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1일1식다이어트 어떻게 생각하세요?

다신등급

aaaaal
  • 2019.03.14 07:48
  • 130
  • 3

1일1식으로 다이어트 가능할까요??

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    Edward-Kim 2019.03.14 09:48

    다이어트의 목적이 체중감량이라면 가능하겠지만 근손실이 걱정됩니다.
    평생 1식 하실게 아니라면, 해당 식단이 무너지는순간 요요는 필연적으로 오게 됩니다

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  • 다신
    마시애린 2019.03.14 08:54

    1일1식은 엄밀히 말하면 다이어트를 위한게 아니라 평생하는 라이프스타일의 일종이에요
    체중감량만을 위해 한다면 일단 초반엔 빠지겠지만 나중엔 잘 빠지지 않을거고 오히려 요요도 쉽게오죠
    저도 기억님처럼 4~5끼로 나눠먹습니다

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  • 다신
    달콤한기억 2019.03.14 08:13

    저는 불가능하더라구요
    세끼에 오전,오후간식까지 다섯끼 챙겨먹으면서도 감량 잘하고 있고 요요1도 없네요 건강하게 빼세요

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2년전 다이어트 성공

2019.03.14 조회수 : 409
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