개인기록방
4일차
두둠칫77
- 2019.03.14 21:27
- 80
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아침-씬피자1, 당근
아침운동-싸이클
점심-참치비빔밥(쌀밥2/3)
간식-바나나1
저녁-견과류, 바나나1
운동- 싸이클, 스쿼트100개
복근운동2세트(크런치30, 바이시클 크런치30, 리버스크
런치30, 레그레이즈30, 마운틴클라이머30, 플랭크30초)
버피20
확실히 기록하니까 저녁좀참고 운동하게 되는거같아요
내일도 화이팅!!
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