다이어트 일기
03월 14일 (음식 827kcal, 운동 337kcal)
정블리94
- 2019.03.14 22:26
- 86
- 0
- 음식
- 운동
827/ 928
337/ 154
성공
(284)
아침식사 : 94kcal (11.37%)
| [매일] ESL저지방우유 | 36kcal |
| 후르츠링 | 58kcal |
오전 간식 : 73kcal (8.83%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 73kcal |
점심식사 : 576kcal (69.65%)
| 소불고기 | 244kcal |
| 공기밥 | 310kcal |
| 도토리묵무침 | 22kcal |
오후 간식 : 84kcal (10.16%)
| 사르딘느 모양 밀크 초콜렛 | 84kcal |
운동 : 337kcal
| 시티드 니업 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 206kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 8kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 7kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 만보걷기 | 48kcal |
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