오늘부터 다시 시작!!!
돼짂
며칠 정신줄놓고 잘먹었더니~요요가왔네요한달전 몸무게로 다시 돌아갔어요오늘부터 새로운 마음으로 시작할께요식단16:8시작해서 점점 단식시간 늘려갈려구요간헐적단식10시~6시/11시~5시저탄고지+샐러드식사(하루2끼+간식)운동홈트30분(화,목,토)줌바50분(월,수,금)플랭크3분
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