다이어트 일기
03월 14일 (음식 1234kcal, 운동 382kcal)
마라탕죠앟
- 2019.03.14 23:49
- 114
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오늘 처음 어플 설치하고 만보걷기를 입력했더니 운동칼로리가 25 모자라서ㅠㅠ 실패로 뜨는게 싫어 야밤에 간단한 운동 조금 했네요
- 음식
- 운동
1234/ 1049
382/ 174
성공
(23)
오전 간식 : 279kcal (22.61%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 허쉬 크리미 밀크 아몬드 초콜릿 | 275kcal |
점심식사 : 656kcal (53.16%)
| [백설] 알찬소세지 | 82kcal |
| 도토리묵밥 | 168kcal |
| 감자핫도그 | 84kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 근육빵빵 프로틴 | 163kcal |
| 티코아이스크림 | 77kcal |
오후 간식 : 62kcal (5.02%)
| 군고구마 | 62kcal |
저녁식사 : 237kcal (19.21%)
| 찐한 그릭요거트 | 84kcal |
| [오뚜기] 블루베리쨈 | 37kcal |
| 근육빵빵 프로틴 | 54kcal |
| 군고구마 | 62kcal |
운동 : 382kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 24kcal |
| 스탠딩 힙 익스텐션 | 24kcal |
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