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헬스

다신등급

tnfks
  • 2019.03.15 01:21
  • 87
  • 2

다이어트 시작한지 두달째
총 6키로 감량했구 정체기가 온듯해여ㅠㅠ
헬스를 다니구 있는데 몸라인 변화도 없는것같고 다리도 점점 더 두꺼워지는 기분이에여ㅠㅠ
참고로 여자입니다!!!

정체기 극복과 운동후에 다리가 굵어보이는것 라인변화가 없는것도 일시적이겠져?ㅠㅠ

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.03.15 08:01

    먹는걸 조금 늘려보시거나 운동 강도도 높여보세요
    다리는 하체 스트레칭 해주세요
    다리가 시원하다고 느낄정도로요

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  • 다신
    마시애린 2019.03.15 07:46

    운동을 하체위주만 하진 않으시는지요? 여자일수록 상체근력을 신경써주어야 예쁜몸매가 됩니다

    답글
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