봄이오나봄봄
2019.3.15 금요일 공복:60.3kg 22일째
forgetmenot41
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- 2019.03.15 19:59
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운동
런닝 천천히 달리기 30분
레그프레스 20x5세트
레그익스텐션 20x5세트
프론레그컬 20x5세트
힙어브덕션 20x3세트
힙어덕션 20x3세트
어브도미널 20x5세트
힙토탈 20x5세트
덜덜이 10분
아침:
점심: 엄마표샐러드
저녁: 레몬차 달달
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