전혀 많이 안드셨는데여...🤣
저 요즘 평균 1700가까이 먹어요 근데 오히려 눈바디는 좋아지고있어요
기초대사량만큼 먹는건 당연한거구요~그 이상 활동량 소화대사량 만큼 더먹어야해요

제 말을 안 믿으시네요 ^^ 제 글들 혹시 보셨어요?? 믿으세요. 제각 걱정하는건 님이 체중을 줄이시려고 하는 노력들이 님의 몸을 상하게 하는 거에요. 그렇게 돌아오는 후유증들이 님을 오히려 살이 찌게 만드는 체질로 바꾸기에... 체중을 줄였다한들 더 힘든 유지 노력을 하셔야 해요. 마시애린님이나 다드묘님 린주님 다이어트 읽기를 봐보세요. 제가 남자라서 상황이 같지 않다 생각하실 수도 있지만... 방금 말씀드린 분들은 여성분들이시니.....

적당히 드신것같은데요^^

오늘만먹는건데 요 멘트가 위험해보이네요^^
계획있게 건강하게 잘먹고 운동도 하면 되니까 강박 생기지 않도록 즐겁게 하세요^^
오늘도 많이 먹은건 아닌것 같아요^^