다이어트 일기
02월 03일 (음식 551kcal, 운동 143kcal)
꼴이
- 2016.02.03 12:27
- 30
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아침식사 : 345kcal (62.61%)
| 현미밥 | 224kcal |
| [풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 | 70kcal |
| 무말랭이 | 27kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 24kcal |
저녁식사 : 60kcal (10.89%)
| [남양] 무지방우유 | 60kcal |
간식 : 146kcal (26.50%)
| 방울토마토 1개 | 24kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 | 70kcal |
| 녹차 | 4kcal |
| 방울토마토 1개 | 48kcal |
운동 : 143kcal
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 25kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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