자유게시판
•간헐적 단식후 인바디 변화
syh7026
- 2019.03.15 21:51
- 578
- 1
3번째가 간헐적단식(운동x) 한 후의 인바디입니다.
체지방이 생각보다 줄지않았고 근육량이랑 기초대사량이 낮아진걸로 보이는데... 이렇게 똑같이 하다간 몸이 안좋아지겠죠? 간헐적단식과 운동을 이제 병행해야할까요? ㅠㅠ
160/65 -> 59 까지 뺐습니다....
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헉 그러다 몸상하겠어요ㅠㅠ 운동도 같이 하셔요!!