[다신 13기] 최종후기
시작 2월 11일
최종 3월 13일
출산후 불어 난 살들이 정리가 안되서 거울 볼때마다 우울 그자체 였어요.
아직 갈길이 멀긴하지만 그래도 유독 돋보였던 쳐진 등이 조금 정리가 된듯하여 역시 노력은 배신하지 않는구나 느꼈어요.
몸무게는 한달에 3키로씩 4개월에 10키로 감량이 목표였는데 첫달은 다신 13기와 함께 성공적이네요 ^^
사실 목표는 천천히 건강하게 빼자였지만 첫달이고 13기 도전으로 몸무게 감량 욕심이 있었는데 여기까지 인가봐요.
그래도 눈바디 보면서 앞으로도 몸무게보다 눈바디 열심히 챙길라고요. 눈바디 기록은 좋은 경험이었어요.
앞으로도 힘빠지지 않고 이대로 쭉 다욧 가는거야. 화이팅 외쳐봅니다.
아직 출산한지 4개월이라 관절 걱정을 안할수 없어 근력운동은 많이 못했어요. 조금씩 근력운동 늘려가면 좀 더 좋은결과가 있겠죠? 아자아자
모두 목표를 이루는 그날까지 화이팅입니다
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그쳐!!!원래 한달에 3kg가 제일적당해용😊😊저도 출산다이어트 하면서 그렇게 감량했어용^.^스피닝 진짜 최고인가봐용!!!!ㅎㅎ감량은 적어도 더 빠진거 같은!!!!!역시 숫자는 숫자일뿐😄😄앞으로도 화이팅 하셔용💪💪한달동안 수고하셨어용!!
프리스탈감사합니다 ^^ 몸 중앙부터 빠지나봐요 뱃살 등살이 눈에 보이게 빠지는게 보이니 좀 덜 힘들었던것같아요
다신길만걸어요 감사합니다 유산소운동의 힘인가봐요 스피닝을 하루 한시간씩 탔거든요~~ 유투브 스피닝 수업 40분짜리 2개요 ^^
와우 배가 완전 쏙쏙 들어가셨어요~.^~^*
축하드려욤~*
근력운동 많이 못하셨다고 해도 감량하신거 보다 훨씬 더 빠지신것처럼 보여요! 대단하십니다.👍🏻