자유게시판
다이어트할때주의사항있나요...?!꿀팁두요!
mimi다욧
- 2019.03.17 01:10
- 140
- 1
다이어트할때주의사항이랑꿀팁좀알려주세요!
다이어트시작한지별로안돼서요..
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먹어도 되는것과 먹어선 안되는것을 구분짓지 마세요.
본인의 잘못된 습관과 방식이 어떤것인지부터 확실하게 파악하고, 어떻게 뭘 얼마나 잘 고쳐나가볼것인지를 나태해지지말고 확실히 하는게 중요한거같습니다.
저는 다이어트에 있어 제일중요한건 마인드컨트롤이고. 식이조절은 그 마인드 컨트롤을 하기위한 훈련이라고 생각합니다.
그게 다 따라와지려면 그만큼 의지가 있어야겠구요.