다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한약다이어트중인데..
똥뜌꺙
- 2019.03.17 13:25
- 302
- 2
이주동안은 채식위주로 700kcal이하만 먹으라고 해서 여태 300-400kcal만 먹다가 가족들 음식 먹는거 보고 나도 모르게 라면 1/3정도 먹었는데 괜찮을까...?
먹은거 토할까,,,ㅠㅠㅠ
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칼로리제한도 700칼로리라니..
라면도 1/3만 먹기도 힘든데..
그정도로 의지면 한약없이도 빠지겠는데요 ㅎㅎ
정말 건강망치는 일 하고계시네요..
그냥 삼시세끼 적당량 먹으면서 충분히 살 뺄수있고 오히려 건강하게 요요없이 뺄수있어요
한약과 절식으로 하는 다이어트 단기간 효과는 보일지몰라도 요요오는것도 순식간입니다
급찐급빠 가 있듯이 급빠급찐 이에요
일단 먹토는 더더더욱 안좋으니 절대 하지 마시고요