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아~~ 감사해요!
사악한마리아 이 말이 맞네요
허벌만 의지하면 안되요
전 허벌만 의지하다가 허벌끊고 밥들어가니 요요오더라구요
저 허벌로 7키로 뺏는데
3개월넘게 유지중이요ㅋ
사람나름인듯ㅋㅋㅋ
그리고 허벌만믿고하니깐 요요금방와요
허벌과운동병행하면 잘빠진답니다~ ㅎ
전 단백질이 부족하대서 아침마다 한잔씩 먹고있어요
지금껏 먹어온 밥의 양을 절반으로 줄이고 간식안하고 기름진 음식덜먹고 소식하면 운동안해도 무조건 빠집니다
전 운동후 보조제로 먹어요
그리구 집가서 맛나게 밥 냠냠^^
요요왔다는 분이 엄청 많더라고요
2주정도먹었었는데 전혀개선되지않았었어요 비추..차라리 미숫가루,선식드세요
요요는 어떤다욧을해도 유지관리가 안되면 오게되어있어요. 운동을 병행하고 기존의 생활습관을 버리는 노력이 필요해요!
요요옵니다 평생 쉐이크 드실꺼아님 하지마세요~