L자 다리운동..
날쎈차차
다신님들은 L자 다리 운동 몇분하시나요?10분?20분?30분??자궁에도 안좋다고 하던데..맞나요??
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아침 15분 자기전15분해요
당당여사 저도 아침.저녁으로 10분 10분으로 해야 겠어여^^
전 첨에 10분시작해서 현재는 20~30분해요하루에 두번!
감자♡ 글쿤요 감사합니다..
순정씨😘 10분 정도는 괜찮죠~^^!
먹으면서확실히빼자 너무 무리하시면 힘들어요 ㅜㅜ자기 전엔 ..힘내여
깜찍이님 감사합니다..20분이 적당하군요^^
감자♡ 글쿤요..몇분 해야 되는지 몰라서 요즘 10분정도 가끔 하는데 괜찮겠죠??
저는15~20분이요!! 어떤날은 자기전에하다가 깜박자버렸는데. 2~3시간있다가 깼다가 너무아파서 엉엉울었어요ㅜㅜ ㅋㅋ
저도 20분
자극이 다짐의 첫걸음~
다시시작..ㅠㅎ
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아침 15분 자기전15분해요
당당여사 저도 아침.저녁으로 10분 10분으로 해야 겠어여^^
전 첨에 10분시작해서 현재는 20~30분해요
하루에 두번!
감자♡ 글쿤요 감사합니다..
순정씨😘 10분 정도는 괜찮죠~^^!
먹으면서확실히빼자 너무 무리하시면 힘들어요 ㅜㅜ자기 전엔 ..힘내여
깜찍이님 감사합니다..20분이 적당하군요^^
감자♡ 글쿤요..몇분 해야 되는지 몰라서 요즘 10분정도 가끔 하는데 괜찮겠죠??
저는15~20분이요!! 어떤날은 자기전에하다가 깜박자버렸는데. 2~3시간있다가 깼다가 너무아파서 엉엉울었어요ㅜㅜ ㅋㅋ
저도 20분