[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 최종후기
[다신13기] 최종후기
찐빵탈출
- 2019.03.17 22:13
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흐엉 65.5까지 갔었는데 모임이있어서 술한잔했더니 ㅜㅜ
저는 이번 도전을 하길 정말 잘했다싶어요
체중의 변화는 크지는 않지만 제 일상이 많이변했거든요
아침에 걷기운동 만보에서이만보
토일월은 수영과 걷기
도전중간에는 하기싫은맘도생겼는데 그것은잠시였고 이젠 아침운동을 좋아하게됐어요
무엇보다 건강해지는걸 느끼고있어요
간헐적단식을 해왔는데 저에게 맞는거같아요
살아오면서 많은 다욧을해왔고 요요도 겪어봤는데
이번도전을통해 가장 건강하고 나에게 맞는다이어트법을 찾은거같아 뿌듯해요
계속 목표체중이될때까지 건강한방법으로 해볼꺼예요
14기도전이 기다려지네용
모두 화이팅
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고생하셨어용
와우🤗배가 많이들어가셨어용^^아침운동 좋져😁😁저는 공복운동을 엄청좋아해용😊😊공복운동후 출근하면 컨디션도 좋고 기분도 좋고 몸두 가볍구😁😁힛ㅎㅎ자기한터 맞는 다이어트를 하면 된답니당!!!!!!사람마다 다 다르니까용^^앞으로도 화이팅하세용💪💪한달동안 고생하셨어용😄
우와아아아아😀배가 쏘옥~!! 하고 들어가셨는데용~~!! 체중보다 더 값진 변화를 얻으셨네용~
일상의 변화는 어찌보면 정말 바뀌기 힘든부분이잖아용~ 운동을 좋아하게 되셨다는것도요~!!
넘넘 축하드려용😁😁
헉 ~ 정말 많이 변화했군요..! 화이팅해요 ... !!^^