간헐적 단식
간헐적 21일차
*정쏘*
- 2019.03.18 01:02
- 171
- 2
기록상 17시간 48분인데.. 어제 늦게 먹엇기때문에...
사실상 16시간도 못채운거 실화..?
오늘 칼로리 다이어리는 올리기 너무너무 부끄러워서ㅠㅠ
9시에 빅맥셋트😨
운동도안해 단식시간도 안지켜 고칼로리 살찌는것만 챙겨먹어..
완전 도랏나봅니다..... 낼 마녀스프 만들어여...
20:4 로 계속하려규요 2시 점심 6시전에 마녀스프..
이게 플랜인데 ㅜㅜ앞이 막막합니당😰
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연어아보카도 iFasting 이란 어플이에요 영어로대있어서 조금 불편하실수도있는데 다른건 다 좋답니다 한국말 어플은 공복시간 이란 어플도 마니하시더라구요~
쓰시는 어플 이름 알 수 있을까용?