다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
직장인 다이어트
이응20
- 2019.03.18 17:07
- 136
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안녕하세요.
오늘 처음 어플 설치하고 글쓰게 되었습니다.
저는 현재 20대고, 체중감량을 목표로 운동과 식단을 하고 있습니다.
방학땐 사실 식단을 하기가 괜찮았는데 현재 인턴생활을 하고 있어서 점심때마다 식단하기가 어렵네요ㅠㅠ
다같이 식사하는 분위기인데 지금은 그래도 일반식을 먹을때 반식을 하고 있으나 회식이 있거나 하면 어떻게 해야할지 막막하네요.
다이어트 하시는 직장인분들의 조언 듣고싶습니다
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회식때도 지금처럼 적당히 조절해서드시고
대신 더 열심히 운동하시는 방법뿐이없어요 ... 피하지 못하면 그안에서라도 지키는게
최선이죠 물많이드시고 안주는 적당히
그리고 그다음날 건강하게 아침 챙겨드시구 컨디션 괜찮으시면 걷는거로 소모시켜주세요