다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두번이나 다시요요로 훅찐 저..
동동이#
- 2019.03.18 18:23
- 170
- 3
세번째다이어트에도전하려고해여..두번다너무굶으면서해서 뺏던거보다 더쪘다는.. 이번만큼은꼭 성공하고픈데 먹는거다먹고운동으로만은 빼기정말힘들겠죠ㅠㅠ
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안먹고 빼는 건 정말 잘못 된 방법입니다. 살찌기 쉬운 체질로 바뀌는 지름실...세상엔 쉬운 일이 어디 있겠습니까. 진정 원하면 이뤄집니다. 먼저 가공된 나쁜 음식을 멀리하시고 3시세끼 건강하게 균형있게 드시고 20분 죠깅하심 되요
먹는거 다 먹어도돼요
중요한건 양입니다
보로롱님이 말하시는 정석다이어트 그룹와서 저나 디드묘님 쏘마님 린주님 등등 일기글이 참고가 될거에요
먹는거 잘먹고 운동하는
정석다이어트 그룹방이이있습니다ㅎㅎ
먹는거 다먹는다는게
매끼 피자나 빵 케잌 등 이라면....
안되겠지만 적당한 외식과 집밥이라면
3끼 식사하시고 운동하시면 가능합니다 :-)