다이어트 일기
03월 18일 (음식 1789kcal, 운동 329kcal) 시작!
카스여왕
- 2019.03.18 22:31
- 83
- 0
1일차.
겨우겨우 성공했네요.ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1789/ 1786
329/ 298
성공
(28)
아침식사 : 50kcal (2.79%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
오전 간식 : 171kcal (9.56%)
| [오리온] 초코파이 | 171kcal |
점심식사 : 1,350kcal (75.46%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 잡채 | 285kcal |
| 홍어회무침 | 99kcal |
| 누룽지 | 393kcal |
| 보쌈 | 87kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.56%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 208kcal (11.63%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
운동 : 329kcal
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
| 런닝머신 걷기 | 255kcal |
| 헬스 | 38kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
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