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다이어트 일기

03월 19일 (음식 1963kcal, 운동 131kcal)

다신등급

따뜻한눈사람
  • 2019.03.19 21:20
  • 80
  • 1

그래도 오늘 저녁부터 딥트3일 스트롱 시작

  • 음식
  • 운동

1963/ 1498

131/ 250

실패
(584)

아침식사 : 228kcal (11.61%)
오렌지 88kcal
[매일] 매일우유 무지방 0% 60kcal
삶은 달걀 80kcal

오전 간식 : 392kcal (19.97%)
[CJ] 스팸 클래식 122kcal
사과 32kcal
인절미 220kcal
상추 18kcal

점심식사 : 460kcal (23.43%)
식빵 166kcal
[CJ] 스팸 클래식 122kcal
슬라이스치즈 97kcal
상추 10kcal
사과 65kcal

오후 간식 : 334kcal (17.01%)
샐러리 14kcal
[할리스] 민트초코 320kcal

저녁식사 : 549kcal (27.97%)
모듬초밥 409kcal
[노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 140kcal

운동 : 131kcal
만보걷기 51kcal
자전거 타기 80kcal
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    소깅12 2019.03.28 18:28

    딥트 하시구 몇키로빼셨나용?

    답글
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