다이어트 일기
03월 19일 (음식 856kcal, 운동 391kcal)
qorhvkdyllll
- 2019.03.20 07:25
- 63
- 0
- 음식
- 운동
856/ 1938
391/ 323
성공
(1150)
아침식사 : 140kcal (16.36%)
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 | 140kcal |
점심식사 : 462kcal (53.97%)
| 흑미밥 | 219kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
저녁식사 : 254kcal (29.67%)
| 떡볶이 | 140kcal |
| 순대 | 114kcal |
운동 : 391kcal
| 사이드 런지 | 40kcal |
| 스쿼트 | 40kcal |
| 덩키킥 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
| 필라테스 | 300kcal |
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