다이어트 일기
03월 19일 (음식 3374kcal, 운동 250kcal)
건강한움직임
- 2019.03.20 08:17
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- 음식
- 운동
3374/ 3054
250/ 509
실패
(579)
아침식사 : 749kcal (22.20%)
| 제육볶음 | 476kcal |
| 검은콩밥 | 238kcal |
| 된장찌개 | 35kcal |
점심식사 : 1,300kcal (38.53%)
| 돈까스 | 482kcal |
| 강낭콩밥 | 300kcal |
| 안동찜닭 | 256kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 양송이스프 | 114kcal |
오후 간식 : 90kcal (2.67%)
| [광동] 비타500 | 50kcal |
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
저녁식사 : 1,235kcal (36.60%)
| 참이슬 후레쉬 소주 | 305kcal |
| 마르게리타피자 | 930kcal |
운동 : 250kcal
| 만보걷기 | 250kcal |
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