초고도비만 할수있다
105kg/여 3월1일부터 감량 도전기2 20일차
김릴루
- 2019.03.20 09:32
- 137
- 6
다이어트를 시작한지 벌써 20일이 지났네요
본가가 식당을 운영해서 수많은 유혹을 뿌리치고 아직까진 열심히 하고 있습니다
오늘까지 감량 7.5kg달성했어요
인바디가 아니라 체성분은 어떨진 모르지만
슬슬 보시는분마다 "살빠졌네" 얘기해주셔서 단순 근육만 빠진게아닌걸로 믿어봅니다
식단은 단백질 위주로 먹을려고 노력중입니다
벌써 친언니와 함께 냉동 닭가슴살 2봉지랑 계란6판을 갈아치웠.....(꼬꼬닭아 세트로 미안해)
먹는건 조절이 되는데 운동하기가 영 싫으네요
살빼려면 부지런해져야 한다던데 아직 멀었나봐요
그래도 오늘은 글 쓴만큼 250칼로리 운동으로 다채우고 와야겠어요
몸바디는 10키로 찍는날 같이 첨부할께요ㅎㅎ
앞으로도 화이팅
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잘하고 계시네요~~
화이팅~!!
모두들 감사합니다~
고생하셨습니다~ 힘들지만 분명 그만큼의 가치가 있는 일이라고 생각해요 ㅎㅎ 목표체중까지 힘냅시다~~
와우 벌싸 7.5키로라니 대단하시네여 살은 빼는것보다 유지가 더더욱힘드니 화이팅이여^^
멋지세요~ 살이 많이 빠지면 살이 늘어지는데 그때 임산부용이나 다이어트복대 꼭 착용하세요 저도 늘어졌었는데 착용하고 운동하니 늘어진게 많이 없어졌어요~ 힘내세요 화이팅!!
멋져요