비포&애프터
한달후기 66.8->51.8
윤링
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- 2019.03.20 17:12
- 15,488
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4가지목록 같이했구요
다신 13기도 했답니다~
운동도 하루 2~3시간
식이요법은 말할것두 없구요
많이 먹어야 1000칼로리 이내구요
10키로 이상 감량이 되더군요~
아직 끝나진 않았지만 뿌듯합니다~
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대단하시네요
가시고기96 먹는거 줄이는거 당연히 중요하구요~운동도중요한거같아요
먹는거만 줄여서는 한달동안 이렇게 못뺐어요~고무줄이라서 예전에도 많이해봤지만
운동을싫어해서 식이요법만 많이했었는데
열살어릴때도 14키로빼는데 두달이상 걸렸었거든요~
콩지콩콩콩 네~일단 복부힘도 달라지니
등도 곧아진듯하구요~여러모로 좋아용~ㅎ
홍홍홍홍^^지금시작해6시17분 감사합니다~
역시.,먹는걸 줄이는게 최선인건가요?
멋져용
와~~ 대단하세요!! ^^
뭔가 자세도 엄청 좋아지신것 같아요!! 기운 받고갑니다 화이팅
대단해요
다둥의다신오키로다빈누오도리도도리 감사합니다~^^