봄봄봄
2019.3.20.수. 27일째
forgetmenot41
1
- 2019.03.20 18:31
- 56
- 2
<상체운동>
랫 풀다운
로우 풀리
리얼 델트 펙 프라이
벌티컬 체스트
랫풀도우
팩토럴 플라이
모두 15x5세트
런닝달리기 40분
아령 위로올리기10x5세트
아령 옆으로올리기 10x5세트
덜덜이 20분
오늘은 아침 점심 맛있게 냠냠!!
탄수화물은 웬만하면 안먹고있음
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BUMFIZZ 기범이가 칭찬해주고 봐주니까 열심히할수있는거야🤗😘 땡큐
빡세게 했네ㄷㄷ 멋지네. 나도 좀 있다 운동하고 올릴게:)