초고도비만 할수있다
다이어트 한달째 10.2kg 감량중
희랑희랑
- 2019.03.20 23:50
- 292
- 5
2월에 시작해서 오늘까지 딱 한달하고 하루. 94.8에서 시작해서 84.6됬어요.
이번 한달 목표는 6.9kg빼서 78까지 만드는거예요!
함께 열심히해요
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👏👏👏👏👏👏👏
초심 잃지 마시고,
목표까지 쭈욱~~~~
화이팅~!!
저는 요즘 주총준비땜에 운동할 시간없어서 식이조절만 하고있어요.
1째주 900칼로리 2째주 700칼로리 조금씩 줄여서 지금은 400~600칼로리 섭취하고 일상에서 할 수 있는 소량의 운동만해오. 약간 더 빼면 운동과 병행할 계획이예요.
대단해요. 꼭 목표 이루시길 바라요 ㅎㅎ
방법은요?
화이팅!!!