다이어트 일기
03월 20일 (음식 1950kcal, 운동 492kcal)
건강한움직임
- 2019.03.21 06:09
- 122
- 0
- 음식
- 운동
1950/ 3054
492/ 509
성공
(1087)
아침식사 : 249kcal (12.77%)
| 제육덮밥 | 249kcal |
점심식사 : 923kcal (47.33%)
| 제육볶음 | 400kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 골뱅이무침 | 65kcal |
저녁식사 : 565kcal (28.97%)
| 뼈다귀해장국 | 315kcal |
| 쌀밥 | 250kcal |
야식 : 213kcal (10.92%)
| [마켓오] 오!그래놀라 검은콩 33g | 118kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
운동 : 492kcal
| 만보걷기 | 167kcal |
| 스트레칭 | 200kcal |
| 요가 | 125kcal |
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