다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식 중에 뭐가 나을까요?
슈리코코
- 2019.03.21 12:51
- 152
- 2
간식으로
딸기/고구마반개/두유/견과류한봉
이 네 가지 중 하나를 번갈아가며 먹고 있는데
뭐가 가장 좋을까요?
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두유는 당성분이많다면 비추천하지만 딱히 다 나쁘지않고 괜찮은걸요 ! 그치만 견과류는 하루에한번씩 꾸준히 섭취해준게 좋으니 추천할게요! 배가고프시다면 추가로 더드셔도 무방할듯해요 물론 하루 섭취량을 벗어나지않는선에서 적당히면여 !
저는 견과류나 치즈1장 먹는 편이에요
정말 안되겠다 싶을때만요^^