다이어트 일기
03월 21일 (음식 1197kcal, 운동 450kcal)
레빗이
- 2019.03.21 13:46
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1197/ 2741
450/ 456
성공
(1538)
아침식사 : 168kcal (14.04%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 치즈맛 | 158kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
오전 간식 : 90kcal (7.52%)
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
점심식사 : 391kcal (32.66%)
| 쌀밥반공기 | 155kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 갈치구이 | 192kcal |
오후 간식 : 270kcal (22.56%)
| [롯데] 빈츠 | 270kcal |
저녁식사 : 278kcal (23.22%)
| 야채볶음밥 | 214kcal |
| 이면수구이 | 64kcal |
운동 : 450kcal
| 자유형 수영 | 450kcal |
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