다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치킨
히옹47
- 2019.03.21 20:02
- 113
- 3
치킨 한번 이라도 먹으면 바로 살로 갈까요??
먹고싶은데 고민입니다 ㅠ
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살찌는음식 안찌는음식이 정해져있지 않아요 어떤거든 오버칼로리 섭취하여 소모를 다 못하고 남아있으면 그게 체지방으로 쌓이게되는거에요. 치킨도 100그람먹으면 안쪄요
아뇨 어떤 음식이던 먹는족족 바로 살로가진않아요. 그치만 그게 계속되서 반복돼고 활동량이나 운동량이없으면 살이되기마련입니다 ! 저도 먹고싶은 빵이나 초콜렛 먹으면서 운동하는걸요 ! 그게 과하지만않는다면 조금씩 먹는건 오히려 폭식도막고 스트레스도 받지않고 더 낫다고 생각해요 ^_^
한마리를 다 드시는게 아니라면 저녁6시 전에 2~3조각 드시고 운동하시면 됩니다. 바로 살로 가지 않아요.