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다이어트 일기

03월 21일 (음식 4011kcal, 운동 188kcal)

다신등급

예나가온맘
  • 2019.03.21 22:17
  • 73
  • 2

63.8

  • 음식
  • 운동

4011/ 1684

188/ 281

실패
(2420)

오전 간식 : 51kcal (1.27%)
수제발아통밀 밀스틱 51kcal

점심식사 : 402kcal (10.02%)
돼지 살코기 99kcal
상추 18kcal
[밥먹을시간] 5가지나물밥 & 낙지볶음 285kcal

오후 간식 : 240kcal (5.98%)

드레싱2/3

[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 240kcal

저녁식사 : 3,318kcal (82.72%)
소곱창구이 1,704kcal
곱창전골 342kcal
[CJ] 우동면사리 307kcal
소주 720kcal
양파장아찌 80kcal
소금기름 165kcal

운동 : 188kcal
산책 걷기 188kcal
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  • 초보
    예나가온맘 2019.03.22 10:19

    죧같은여유중 ㅋㅋ네 원래 샐러드가 저녁이였는데 외식하면 어쩔수없네요

    답글
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  • 초보
    보끈만들자 2019.03.21 23:38

    많이드셧네요

    답글
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