2019.03.21.(목) 식단 및 운동
주식양배추
아침 - 공복점심 - 닭가슴살 샐러드저녁 - 돼지고기볶음 잡곡밥 표고버섯볶음운동 - 걷기 80분 줄넘기 2000개84.8
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2019.03.21 식단&운동
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