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3.22 식단.운동

다신등급

대전용운헬스장
  • 2019.03.22 19:47
  • 90
  • 3

3.22 식단.운동

3.22 식단.운동

3.22 식단.운동

오늘 어깨 운동 했습니다
어좁이 라서 어깨 키우고 싶네요
어깨 운동 엄청 힘들어요 어깨운동 도움될만한 자세 있으면 알려주세요

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  • 다신
    Miss아줌마 2019.03.23 07:44

    수영 하루 쉬시나봐요~ 수영도 어깨운동에 좋은거 아닌가욤?

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  • 다신
    흐핫!! 2019.03.22 22:13

    오늘도 수고 많으셨어용😁
    어깨는 저도;; 제가 운동 했던 것 중에는 원래 어깨운동은 아닌데 트라이셉딥스랑 팔굽혀 펴기 각도를 좀 와이드하게 하면 어깨 쪽이 넓어지는 느낌이 있더라구용😅

    답글
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  • 지존
    한달만요 2019.03.22 22:08

    운동 와우!멋지십니다ㅜㅜ전 걷기만해도 힘들어서 못하겠더라구요
    내일도화이팅입니다!

    답글
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