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비밀 댓글 입니다.
먹고픈거 먹어가며, 일반식이 대부분. 가끔 좀 과하다싶음 다욧식으로 이틀정도 1끼만 다욧식, 2끼 일반식 먹어요. 가리는거 없이 라면, 치킨, 떡볶이 등등 다 먹네요(적지않게 양조절.. 야채 함께). 음식스트레스 없으니 배고프다는 생각 안들어요. 야식 먹어본적 2년 6개월동안 술먹으러 나갈 때 빼고 집에선 거의 안먹어봤어요.
평소에 식사량을 너무 제한하고 계신게아닌지 보시면 될거같아요 ! 저는 배고픔은 자주 안느끼는거같아서 .. 간식도 견과류랑 과일챙겨먹고 식사는 일반식 하구있습니당 ! 너무다이어트식 말구 일반식 골고루 섭취해주시면 아마 배고프시진 않을거에요~