다이어트 일기
03월 22일 (음식 1426kcal, 운동 130kcal)
마지막버닝
- 2019.03.23 00:47
- 61
- 1
내일은 좀 더 적게 먹고
좀 더 많이 움직이자
- 음식
- 운동
1426/ 1200
130/ 200
실패
(296)
아침식사 : 660kcal (46.28%)
| 돈까스 | 284kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
| 오므라이스 | 95kcal |
| 라볶이 | 208kcal |
오전 간식 : 245kcal (17.18%)
| [스타벅스] 카페모카 | 245kcal |
점심식사 : 403kcal (28.26%)
| 땅콩버터 | 117kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 286kcal |
오후 간식 : 40kcal (2.81%)
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
저녁식사 : 15kcal (1.05%)
| 토마토 (중간크기) | 15kcal |
야식 : 63kcal (4.42%)
| [GS25] 감동란 | 63kcal |
운동 : 130kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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저도 그생각했어요
유리나래님 그래도 마일리사일러스 하셨네요 고생하셨어요!!
저녁 멋잇어요