다이어트 식단
간단한 아침
은백양
- 2019.03.23 14:47
- 270
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탄수화물 자제중이라서 아침은 간단히 해먹는 중인데
간편하면서도 칼로리 적어서 자주 해먹고 있네요.
청경채랑 팽이버섯, 양파만 넣은것음 기본이라 반찬으로 좋고요.
(식구들이 팽이버섯 씹히는 맛이 좋다고 해요ㅋ)
밥안먹고 야채볶음만 먹을경우 양배추랑 계란을 추가해주면 꽤 든든한 아침이 되더라고요.
저희는 심심하게 먹어서 굴소스만 쪼끔 넣는데
싱겁다 싶으시면 간장이나 소금을 조금 추가해주시면 됩니다.
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