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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요요없는 다이어트 하고싶어요

다신등급

청개92
  • 2016.02.03 15:22
  • 99
  • 1

요요없는 다이어트...어려워요ㅠㅜ

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    해피나루 2016.02.05 19:29

    요요없는 다이어트를 하고싶으시다면 매일 3끼를 과식, 폭식하지말고 적당한 양으로 드셔야해요. 운동은 근력운동과 유산소운동을 같이 햐주셔야해요. 근력운동만 하면 근육이 많이 생겨서 좀 보기싫어지고 유산소운동만하면 아주 천천히 빠지는게 점 흠이죠. 가장 기본적으로 빼는것이 가장 확실합니다!!파이팅 하세요!!^^

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2016.02.03 조회수 : 109
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