• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체지방률 줄이려면 어떻게해야하나요?

다신등급

빠팅빠틩

 1
  • 2019.03.24 20:14
  • 176
  • 2

인바디를 쟀는데 체지방률이 27퍼센트더라구요ㅠㅠ 어떻게 하는게 좋을까요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    호리릿 2019.03.24 20:16

    기초대사량+활동 에너지 소모량+운동 에너지 소모량= 칼로리 (보통 기초대사량에서 +400 정도 해주시면 돼요)

    체지방 감소=유산소 운동(걷기, 뛰기, 줄넘기, 버피테스트 등등)
    근육량 증가=근력 운동

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빠팅빠틩 2019.03.24 20:20

    호리릿 헉 감사해요..!!!

    답글
    |
    입력
이전글

너무 맛있어요~~~ 토마토소스 부어서

2019.03.24 조회수 : 34
다음글

다이어트 5일 치팅

2019.03.24 조회수 : 116
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 상승
  2. 2 귀요미jn 하락
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 상승
  5. 5 네@ing7993 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기