다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
얼마나 빼야할까요
애파s
- 2019.03.24 22:20
- 131
- 1
안녕하세요 이제 20살인 여자입니다
키168 몸무게63입니다
원래는 54키로 였는데 그때도 마르지 않고 살이 좀 많이 잡혔어요
근데 1년사이에 9키로가 쪄서 고민입니다
몇키로를 빼야할까요
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몇키로 빼야 딱 이쁘게빠진다라는 정의는 없어서 몇키로정해놓고 빼기보다는 우선 식습관이 잘못되있으시다면 조금씩 개선해가면서 운동도병행해주시면 원하시는 몸매만드실수있을거같아요. 체중보다는 눈바디라고 하잖아요~ 체중도 많이나가시는 편은 아니어서 조금만 관리하시면 금방 빼시겟는걸요?