주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
오늘 아침밥~고구마의 배신~
깐순이82
- 2019.03.25 10:45
- 84
- 3
사진 찍는걸 자꾸 잊어버리네요~
저는 이 어플 시작하기전에 고구마는 다이어트 할때 많이들 먹는다고 그래서 칼로리 낮은줄 알고 주먹만한거 하나씩 먹고 그랬는데 칼로리 보고 정말 놀랐더랬죠~ㅎㅎ
고작100g에 사악한 칼로리라니~밥먹는 칼로리랑 다를께 없더라고요~ㅋㅋ요즘은 저울 사서 무게 달아 먹고 있어요~
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그리궁...찐고구마보다 군고구마가 칼로리 더 높아요~ 흐흐흣~!
^^ 고구마가...칼로리는 낮지않지만 혈당지수가 낮아서 다이어트 식품으로 좋다고 알고있어요 ^^ 비슷한 칼로리로...밥을 드신다면..백미가 아니라 현미밥..이라면 괜찮으실꺼구요 ^^
맞아요 ㅋㅋ 저도 군고구마 먹는데 칼로리가 참 사악하죠...