드시는 양이 조금 적으신것 같아요 운동에 비해 조금 적게 드시는것 같으시니 조금 더 드셔도 괜찮을것 같아요!

아 양이 작았나보네요ㅜ 적당히 먹고 있다 생각했는데 아니였나봐요 그럼 어떤걸 좀더 추가해야 할까요ㅜ어렵네요

적당하게 먹고 있다고 생각했는데 작았나 봐요ㅜ

애린님 말씀대로 너무 안 드셔서 그래요.
달리기 선수들이 달릴 때 레일이 있어야 하고, 작가들이 글을 쓸 때 종이하고 펜이 있어야 하듯이 우리 몸도 체지방을 분해시키고 에너지를 사용하는 데에 음식이 필요해요. 운동은 부스터 역할일뿐이고요.
달리기 선수들이 레일이 없어서 달리기를 멈추고 작가들이 펜이랑 종이가 없어서 글 쓰는 걸 멈추면 실력이 늘까용?-? 줄어들면 줄어들지 늘 리 없어요.
우리 몸도 마찬가지예요 일을 안 주면 점점 나태해지고 풀어져서 체지방 분해 기능이나 에너지 소비 기능이 떨어지게 돼요. 원재료가 없는데 부스터가 무슨 의미가 있겠어요🙂... 음식 섭취를 더 해주세용 기초대사량 보다 300~400칼로리 더 섭취해주시면 돼요
건강한 다이어트 응원할게요 😋😋😋

너무 안드셔서 그렇습니다.