비포&애프터
아침먹기ㆍ플랭크 도전
곱게자란향기
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- 2019.03.25 15:31
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모든걸 내려놓은지 몇개월만에
10키로 체중이 훅~
다신13기 도전과 함께
다시 시작하기 시작했어요
아침먹기랑 플랭크도전부터
재도전 시작했어요
한꺼번에 다 할순없으니
하나씩 도전늘여가려고합니다
아침챙기기는 건강에도 좋고
점심ㆍ저녁 폭식을 막는데 도움되고
플랭크는 전신운동이라
지탱하는 힘 기르기에 제격입니다
라인의 변화가 조금씩 생기기 시작하네요
내려놓지않고 계속할 생각입니다
모두화이팅하세요^^♡
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대단하세요~~
별바다 이게누구양^^다시온거임?ㅋ 방에다시 들오시옹♡
와우 향기님이시닷!
이렇게 다시 뵈니 반갑 반가워요 ^-^
저도 요요에 이자까지 와서
다시 도전중이에요
전 두달하고 며칠이 지났어요
우리 함께 힘내요!
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.