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정석 다이어터

슬로우버피자세 2번째영상 입니다ㅋㅋㅋ

다신등급

하이영!

  • 2019.03.25 20:19
  • 131
  • 8

슬로우버피자세 2번째영상 입니다ㅋㅋㅋ | 01:00 슬로우버피자세 2번째영상 입니다ㅋㅋㅋ 슬로우버피자세 2번째영상 입니다ㅋㅋㅋ
제가 하는 버피예요ㅋㅋ
(옷 죄송ㅋㅋㅋ)
자세 봐주세요 잘하고 있던걸까요 ㅋㅋ
저번에 부끄러워서 얼른 지웠어요

영상찍으려고 10번하던거 2번씩만 했어요ㅋㅋ

슬로우버피 10번/ 다리 오므렸다 펴는거 10번/ 점프 제외한거 10번
이렇게 돌아가면서 150번 해요

그저께부터 시작한 마지막은 점프 제외한거는..바지가 무릎이 나와서
그런건지 자세가 왜 저러죠?ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ잘하고 있었던건지 두근두근합니다

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  • 정석
    Michaelz 2019.03.27 14:03

    화이팅!!!!

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.26 00:21

    짱!!! 멋지십니다~~^^

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  • 다신
    *린주* 2019.03.25 23:48

    전체적으로 무리없어보여요.
    하다보면 더 안정적인 자세가 될거예요. ㅎ

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  • 다신
    *린주* 2019.03.25 23:39

    전... 다 뻗을때 잠시 동작 멈춰요. 1초간.
    그래서 정지자세를 갖어요. 시간은 좀 걸리지만
    더 좋더라구요.

    답글
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  • 다신
    다시해봐 2019.03.25 23:00

    마시애린 같은생각했어요 공감꾹 ~

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  • 다신
    마시애린 2019.03.25 21:22

    두번째껀 버피&잭 이라고 하더라구요! 다른건 안정적인데 버피하실때 약간 허리가 아파보여요 너무 깊게 내려가시는듯 ㅠㅠ?

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  • 정석
    보로롱양 2019.03.25 21:01

    보기만해도 복근에 힘이들어가는...
    하루에 150 개면.. ㅇㅁㅇ 와우..

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.25 20:26

    너무 잘하는데요!!♡
    나는 슬로우버피만 하는데 그래도 힘들던데
    버피 응용자세도 탄력있게 잘하는것 같아요!!

    답글
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